Begeleiding
wat en voor wie
Individuele begeleiding voor zij, die vastzitten in gewoonten* die ze willen doorbreken.
* in gedachten | lichaam | gevoel
De praktijk is gebaseerd op;
- wat er biomedisch in het lichaam gebeurt
- hoe je erop kan inspelen
- samenspel tussen denken, lichaam en gevoelens
Spanning in het lichaam heeft rechtstreeks effect op mentale en emotionele functies.
Druk op denken en gevoel vertaalt zich dan weer in lichamelijke reacties.
De reeksen leren je hier interactief mee omgaan;
- leren luisteren
- begrijpen
- verzorgen
- respecteren
De sessies zijn opgebouwd uit;
- dialoog
- toepassingen
Toepassingen;
- processen in je lichaam gericht gebruiken voor positieve veranderingen
- inzicht in eigen (reflex-) gedachten, gevoelens en gedrag
- bewust leren omgaan met je eigen lichaam
Voor jou, als je verandering wilt in:
- beperkende gedachten- en gedragspatronen
- eigen denken en voelen objectief begrijpen
- positiever in het leven staan
- zelfbeeld en -acceptatie
- zelfvertrouwen
- communicatie met gezin, kinderen, collega’s
- eigen energie bewaren terwijl ook vol empatisch leven
- evenwicht persoonlijk / professioneel leven
- stressverwerking
Praktijk & begeleiding zijn gebaseerd op Biomedische, neuro- en gedragswetenschappen.
- Ik werk vanuit perspectief van positieve psychologie:
= focus op wat een mens nodig heeft voor het bekomen en bevorderen van persoonlijk welzijn
= werken rond bereiken van een objectief ipv werken rond “het oplossen van een probleem”
- Neuroplasticiteit speelt een belangrijke & grote rol in de begeleidingsreeksen.
Neuroplasticiteit is het vermogen van je hersenen om nieuwe hersenverbindingen te maken:
= aangeleerde gewoonten in denken en voelen bijsturen
= gericht & biologisch
De toepassingen zijn dé trigger om deze eigenschap van je hersenen ten volle in te zetten.