Background

Massage wordt vaak ten onrechte beschouwd als louter een luxe-activiteit. Het is veel meer dan dat.
De Zweedse of klassieke massage onderscheidt zich van andere technieken door de focus te leggen op de anatomie en bloedstroomrichting, gebaseerd op de fysiologische processen van de mens.
De klassieke massage heeft zowel een ontspannende als stimulerende werking.

Ontspannende werking door:
* het mechanische effect op de individuele spieren.
* het psychogeen effect met de vrijstelling van serotine in de hersenen. Dezelfde stof die vrijkomt bij het eten van chocolade.
* het pijnstillend effect met de vrijstelling van endorfines (= morfinederivaten door het lichaam aangemaakt)
* het verlagen van het stresshormoon in het lichaam.
* het verder verlagen van het stresshormoongehalte door het specifiek uitvoeren van lichte massage

Stimulerende werking door:
* het mechanisch effect op de huid wat leidt tot het verwijderen van dode huidcellen en overtollige talg, de verbetering van vocht- en bloedcirculatie, de verhoogde afvoer van afvalstoffen…
* het biochemisch effect met de vrijstelling van acetylcholine en histamine die de doorbloeding en stofwisseling in de cellen opvoeren.
* de huid te voeden en de elasticiteit te verhogen met het gebruik van aangepaste oliën
* de zelfhelende werking van het lichaam te activeren
* de verhoging van aantal witte bloedcellen met versterking van het immuunsysteem als gevolg

Massage is aangeraden bij:
□   spanningshoofdpijnen
□   stramme nek- en schouderspieren (ter hoogte van de nek-schouder overgang en langs de schouderbladen)
□   een slechte doorbloeding (kouden handen, voeten, zware benen, snel moe)
□   een gevoel van futloosheid
□   een algemeen hoge spierspanning met gevoelige spieren tot gevolg
□   last van pijnlijke spierknopen (= spiermyogelosen: verhardingen die ontstaan door opstapeling van melkzuur en hierdoor de werking van de spier vermindert)
□  voorjaarsmoeheid
□ het gevoel van algemene spanningen en stress. Denk maar aan overwerkte professionals en overdrukke ouders tot studerende jongeren…
□   de nood om tot jezelf komen
□   de nood om even te herladen
□   de nood om er even helemaal tussenuit te zijn